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一.自墊醫療費用核退:(時效:須在急診、門診治療當日或出院之日起算6個月內提出申請)

指的是重大傷病卡核發後,開刀住院的醫療費用可以向健保局提出健保部分負擔退費

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**前面舖梗舖了這麼長,重點就是要告訴大家,真的要隨時注意自己的身體健康,

   一有任何蛛絲馬跡,就要趕快就醫治療,才能把握黃金治療期喔!!**

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上一篇文章提到了飲食控制的部分

這裡就來聊聊如何運動減重

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一開始先來和大家灌輸一個重要的觀念:

減肥的不二法門,就是飲食控制+運動(比重為7:3,也就是能減重成功,飲食控制佔了七成,而運動只占三成)

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